ILUT vs UCIL

ILUT, TOMO, GOMBRONG

Cari Cara Menurunkan Berat Badan

Begini nih kalo mau berat badan turun..

1. Hindari makanan berlemak. Kurangi gorengan, dan makanan yang mengandung minyak..
2. Kurangi porsi makan mu. Sedikit demi sedikit mulailah menahan porsi makan.
3. Kurangi telor atau makanan yang menandung telor. Terutama bagian Kuning Telor.
4. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran segar. Hindari makanan manis dan usahakan buah segar sebagai hidangan penutup, daripada memilih puding atau kue.
5. Hindari yang namanya Cemilan. Itu merupakan hal yang tersulit (menurut saya)..
6. Perbanyak minum air putih. 
7. Banyak-banyaklah bergerak atau berolahraga (tapi jangan dipaksakan)
8. Lakukan dan jadikan kebiasaan. Mudah-mudahan enggak sia-sia perjuanganmu..

Selamat mencoba.... 

name : Bunga Tangan Panjang
warna : Hitam, Putih, Biru, Orange, Coklat, Ungu, Hijau, Hijau Pupus, Merah, Pink, Coklat Tua

dress..

nama : Top Pita
warna : Hitam, Putih, Ungu, Biru, Orange, Coklat, Hijau, Hijau Pupus, Pink, Coklat Tua
suka...???
let's contacs us...

hayuukkk......
pilihhh....
@ https://www.facebook.com/media/set/?set=a.103071443149401.3704.100003396360146&type=3